Диета очень строгая, рацион далеко не разнообразный, зато действенная и даёт организму хорошую встряску. Прекрасный вариант для экстренной сгонки нескольких килограммов (около 3-5). А ещё один плюс – длится она всего три дня.
Меню диеты:
- Завтрак – яйцо всмятку.
- Через 3 часа – 175 гр. нежирного творога, чашка чая без сахара.
- Ещё через 3 часа — 175 гр. нежирного творога, чашка чая без сахара.
В течение дня нужно выпивать 1,5 литра негазированной минеральной воды. Меню соблюдают строго, не меняя ни ингредиенты, ни количество, ни время. Категорически запрещены соль, сахар, алкоголь и поздний приём пищи.
Особенно осторожно к диете стоит отнестись людям с заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, а также почек.
Для профилактики диету можно повторять, но не раньше чем через месяц.