В борьбе с лишним весом женщинам помогают обертывания. Их преимущество — процедуру вполне можно проводить дома. Для этого подойдут грязи, водоросли, глина, эфирные ароматические масла, мед и многое другое. В аптеках и салонах красоты продаются готовые смеси, а можно составить их и самостоятельно.

Как проводить процедуру обертывания

Сначала очистите кожу скрабом. РЕЦЕПТЫ СКРАБОВ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ТУТ. Затем на проблемные зоны нанесите смесь для обертывания. Чтобы распаренная кожа лучше впитывала микроэлементы, оберните выбранные участки полиэтиленовой плёнкой — она удержит температуру. Сверху наденьте тёплую одежду и, если хочется, займитесь физическими упражнениями (лучше кардио: прыжки со скакалкой или ходьба по ступенькам, если вы дома). Подойдёт и эта ПОДБОРКА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ ЖЕНЩИН. Через нужное время смойте остатки смеси под душем и нанесите на кожу увлажняющий крем. Если обертывание борется с целлюлитом, вместо крема используйте антицеллюлитный гель.

Чудо-компресс. Мед и водоросли.

Для горячего компресса нужны водоросли и тёплый мед. Понадобятся 2 столовые ложки ламинарии или фукусов — их можно найти в аптеке. Разведите их тёплой водой и оставьте на 15 минут, чтобы набухли. Ещё понадобится желток, 10 капель цитрусового и 20 капель камфорного масел. Всё хорошо перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. От проявлений целлюлита такое обертывание помогает отлично.

Масляное обертывание

Смесь масел, где за основу берётся масло ростков пшеницы, оливковое, миндальное, жожоба или масло лесного ореха (это уже на ваш выбор). В неё добавляется смесь эфирных масел (продаётся в аптеках) или приготовленная самостоятельно: берём по 3 капли масел можжевельника, лаванды и лимона. Всё это добавляем в 20 капель основного масла. Перемешиваем, наносим на кожу и оборачиваемся полиэтиленовой плёнкой. Для усиления эффекта наденьте тёплую одежду или полежите под одеялом, а ещё можно активно подвигаться. Примерно через час всё смойте и увлажните кожу кремом.

Обертывание голубой глиной

Самый простой вид обертываний: глину разводят тёплой водой до консистенции сметаны и наносят на тело. Можно добавить в неё пару капель любимого эфирного масла. Голубая глина содержит массу полезных элементов: азот, железо, калий, магний, кальций, фосфат и многие другие. Такое обертывание активизирует обменные процессы в коже и кровообращение.

Посмотреть о полезных ваннах. Рецепты