Очень просто и вкусно: диета выполняет сразу две задачи — очищает организм от шлаков и избавляет от лишних килограммов.

Ингредиенты боннского супа:

  1. Пучок стеблей сельдерея;
  2. 6 небольших луковиц;
  3. 5-6 небольших помидоров;
  4. 2 зеленых болгарских перца;
  5. 1 белокочанная капуста;
  6. Перец, соль, соус «Табаско» или «Чили» (по личному усмотрению).

Овощи нарезаются как вам нравится – ломтики, дольки, колечки. Заливаете воду так, чтобы полностью прикрыть ею овощи или даже немного больше. После того как суп закипит, уменьшаем огонь и томим до мягкости.
Меню:
1-й день: боннский суп и фрукты (бананы исключить). Питьё – травяной чай, кофе или вода.
2-й день: суп и овощи зеленого цвета. Воздерживаемся от бобовых. В качестве ужина печеный картофель (1 штука).
3-й день: суп, овощи и фрукты, картофель исключить.
4-й день: суп, овощи и фрукты, банан и немного нежирного молока.
5-й день: суп, отварная говядина и свежие помидоры.
6-й день: суп, отварная говядина и овощной салат.
7-й день: суп, бурый рис и овощи, фруктовый свежевыжатый сок.

Калорийность продуктов во время диеты Боннский Суп не так важна – все ингредиенты изначально сбалансированы нужным образом. За день может уходить до килограмма лишнего веса.

Вот новая очистительная диета.